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  “就像前面说的入水效果出现了问题,不能只从这一个环节找问题。压水花的技术作为跳水动作里的最后一环,确实更能吸引普通观众的注意力,但单纯谈这一个环节很难讲清楚,就像运动员不能只练压水花一样。他们训练的时候,一个环节出了问题,就要重新上跳板或者跳台,所有的过程重新来过。”

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  “简单来说,就是运动员身体要与水面垂直入水。具体要求有手臂贴紧双耳,头、肩膀到脚尖成一条直线,在手掌接触到水面的一瞬间,身体最好是与水面成90度的直线,腰不能松,臀部要夹紧。有时候可以看到运动员入水时出现过了或者不够的现象,入水水花非常大,完成分会被打得很低。造成这样现象的原因不见得就是入水技术没做好,问题往往出现在空中,具体原因还要具体分析。”

  据说有人在“冰棍”式跳水中无意发现,不绷直脚尖而用脚掌对水效果更好,于是带来了平掌撞水的压水花技术。而“冰棍”恰恰是零基础学跳水的启蒙动作。不需要倒立,只要绷直身体跳进水中。这动作说起来容易,真正要做好,必须花时间和精力训练。正如清华大学跳水队总教练于芬所说:跳水是人对自己身体控制能力发挥到极致的运动。

  同时,参加节目的明星均为成人,甚至有身材高挑的模特。而进行跳水启蒙训练的选材要求身高适中、骨盆细小、身体轻盈等。在发育完全后才开始接触跳水运动,明星跳水节目确实是强人所难。

  在跳水比赛中,观看慢动作回放会发现,运动员入水时采取的是手掌与水面接触,并不是普遍认为的指尖。网络上流传的一篇“技术贴”解释:压水花属于流体力学范畴,即固体与流体碰撞的过程。以指尖入水,相当于构成一个楔形,这样坠入池中时,由于水的不可压缩性,便沿着阻力最小的方向寻找出路,楔形物的斜面便是这个方向。而与水碰撞物体有一定横截面时,水主要横向运动,因受到四周水的压力无法冲腾而起,这便是掌心向下水花小的原因。

  “就像前面说的入水效果出现了问题,不能只从这一个环节找问题。压水花的技术作为跳水动作里的最后一环,确实更能吸引普通观众的注意力,但单纯谈这一个环节很难讲清楚,就像运动员不能只练压水花一样。他们训练的时候,一个环节出了问题,就要重新上跳板或者跳台,所有的过程重新来过。”

  在跳水比赛中,观看慢动作回放会发现,运动员入水时采取的是手掌与水面接触,并不是普遍认为的指尖。网络上流传的一篇“技术贴”解释:压水花属于流体力学范畴,即固体与流体碰撞的过程。以指尖入水,相当于构成一个楔形,这样坠入池中时,由于水的不可压缩性,便沿着阻力最小的方向寻找出路,楔形物的斜面便是这个方向。而与水碰撞物体有一定横截面时,水主要横向运动,因受到四周水的压力无法冲腾而起,这便是掌心向下水花小的原因。

  于芬介绍,从运动员跑台或走板开始,到最后脚尖完全没在水面以下,跳水的整个过程分为7个环节,“都是环环相扣的,一个环节没做好,就会直接影响到后面,直到入水。”尽管在观看跳水比赛时,有时会听到解说提到“水花效果还可以,多少补救回来一些”,但评判一个动作,瑕疵和失误仍逃不过裁判的眼睛。



  在跳水赛场,中国队有“梦之队”的美誉。一个几秒钟内完成的跳水动作,普通观众通常是看入水效果,也就是水花的大小。其实压水花也是一种高精技术,北京晨报记者日前请到清华跳水队总教练于芬,对这项技术进行了详细解答。

  “每一个动作都要经过成千上万次练习,才能打磨到最好。在压水花之前,动作成形时间也很重要,就是我们所说的打开时机,打开太早,运动员在空中停留的时间就长,不能做到力量完全集中;太晚的话,根本来不及把身体调整到最佳位置角度。”

  于芬告诉北京晨报记者,手型只是入水动作的细节之一,但不是评判入水效果的唯一标准,这也就决定了入水动作需要有一系列要领。

  “就像前面说的入水效果出现了问题,不能只从这一个环节找问题。压水花的技术作为跳水动作里的最后一环,确实更能吸引普通观众的注意力,但单纯谈这一个环节很难讲清楚,就像运动员不能只练压水花一样。他们训练的时候,一个环节出了问题,就要重新上跳板或者跳台,所有的过程重新来过。”

  “就像前面说的入水效果出现了问题,不能只从这一个环节找问题。压水花的技术作为跳水动作里的最后一环,确实更能吸引普通观众的注意力,但单纯谈这一个环节很难讲清楚,就像运动员不能只练压水花一样。他们训练的时候,一个环节出了问题,就要重新上跳板或者跳台,所有的过程重新来过。”

  在跳水比赛中,观看慢动作回放会发现,运动员入水时采取的是手掌与水面接触,并不是普遍认为的指尖。网络上流传的一篇“技术贴”解释:压水花属于流体力学范畴,即固体与流体碰撞的过程。以指尖入水,相当于构成一个楔形,这样坠入池中时,由于水的不可压缩性,便沿着阻力最小的方向寻找出路,楔形物的斜面便是这个方向。而与水碰撞物体有一定横截面时,水主要横向运动,因受到四周水的压力无法冲腾而起,这便是掌心向下水花小的原因。

  “每一个动作都要经过成千上万次练习,才能打磨到最好。在压水花之前,动作成形时间也很重要,就是我们所说的打开时机,打开太早,运动员在空中停留的时间就长,不能做到力量完全集中;太晚的话,根本来不及把身体调整到最佳位置角度。”

  其实,从10米跳台入水时,瞬间速度达每秒15米,由于入水时身体在空中的旋转很难完全停止,手掌就需要调整方向,而不能只是平行于水面,这样做是为了避免受伤。于芬介绍,在掌握要领的基础上,运动员也需要通过细微调整来保护自己。

  于芬告诉北京晨报记者,手型只是入水动作的细节之一,但不是评判入水效果的唯一标准,这也就决定了入水动作需要有一系列要领。

  “简单来说,就是运动员身体要与水面垂直入水。具体要求有手臂贴紧双耳,头、肩膀到脚尖成一条直线,在手掌接触到水面的一瞬间,身体最好是与水面成90度的直线,腰不能松,臀部要夹紧。有时候可以看到运动员入水时出现过了或者不够的现象,入水水花非常大,完成分会被打得很低。造成这样现象的原因不见得就是入水技术没做好,问题往往出现在空中,具体原因还要具体分析。”

  “就像前面说的入水效果出现了问题,不能只从这一个环节找问题。压水花的技术作为跳水动作里的最后一环,确实更能吸引普通观众的注意力,但单纯谈这一个环节很难讲清楚,就像运动员不能只练压水花一样。他们训练的时候,一个环节出了问题,就要重新上跳板或者跳台,所有的过程重新来过。”

  在跳水比赛中,观看慢动作回放会发现,运动员入水时采取的是手掌与水面接触,并不是普遍认为的指尖。网络上流传的一篇“技术贴”解释:压水花属于流体力学范畴,即固体与流体碰撞的过程。以指尖入水,相当于构成一个楔形,这样坠入池中时,由于水的不可压缩性,便沿着阻力最小的方向寻找出路,楔形物的斜面便是这个方向。而与水碰撞物体有一定横截面时,水主要横向运动,因受到四周水的压力无法冲腾而起,这便是掌心向下水花小的原因。

  于芬告诉北京晨报记者,手型只是入水动作的细节之一,但不是评判入水效果的唯一标准,这也就决定了入水动作需要有一系列要领。

  “每一个动作都要经过成千上万次练习,才能打磨到最好。在压水花之前,动作成形时间也很重要,就是我们所说的打开时机,打开太早,运动员在空中停留的时间就长,不能做到力量完全集中;太晚的话,根本来不及把身体调整到最佳位置角度。”

  同时,参加节目的明星均为成人,甚至有身材高挑的模特。而进行跳水启蒙训练的选材要求身高适中、骨盆细小、身体轻盈等。在发育完全后才开始接触跳水运动,明星跳水节目确实是强人所难。

  其实,从10米跳台入水时,瞬间速度达每秒15米,由于入水时身体在空中的旋转很难完全停止,手掌就需要调整方向,而不能只是平行于水面,这样做是为了避免受伤。于芬介绍,在掌握要领的基础上,运动员也需要通过细微调整来保护自己。

  同时,参加节目的明星均为成人,甚至有身材高挑的模特。而进行跳水启蒙训练的选材要求身高适中、骨盆细小、身体轻盈等。在发育完全后才开始接触跳水运动,明星跳水节目确实是强人所难。

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